Las prendas de rendimiento proporcionan ciertas ventajas que pueden contribuir decisivamente a mejorar los tiempos en tus próximas carreras y entrenamientos. Por este motivo, la página web de la firma de material deportivo ASICS nos presenta las siete ventajas más destacadas que ofrecen este tipo de productos.
Las prendas de rendimiento proporcionan ciertos beneficios que pueden contribuir decisivamente a mejorar los tiempos en tus próximas carreras y entrenamientos. Por este motivo, la página web de la firma de material deportivo ASICS nos presenta las siete ventajas más destacadas que ofrecen este tipo de productos.
El suministro de energía, junto con la hidratación y la recuperación, es una de las claves para alcanzar tu potencial. Para un entrenamiento intenso o lograr el éxito en la competición debes recargar tus niveles de energía antes de empezar, así como reabastecerte durante la práctica deportiva con más de 90 gr de carbohidratos por hora, dependiendo de la intensidad y duración.
Las bebidas energéticas provocan insomnio y nerviosismo horas después de una competición deportiva, según ha mostrado una investigación realizada por expertos de la Universidad Camilo José Cela (UCJC) tras evaluar, durante cuatro años, los efectos positivos y negativos que producen estos artículos.
Las agujetas constituyen un problema leve que en algún momento habrá padecido cualquier persona que realice ejercicio físico. Se producen sobre todo en las fases de inicio o de reanudación del entrenamiento y pueden llegar a ser tan dolorosas que en ocasiones hasta resulta casi imposible caminar. El portal web de la firma Kalenji nos explica los motivos de su aparición y los beneficios que aportan a los corredores.
Una reciente investigación realizada por científicos británicos y estadounidenses ha dado como resultado que los suplementos vitamínicos son sólo una pérdida de dinero, no traen ningún beneficio para la gente e, incluso, podrían ser perjudiciales para la salud.