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03:20h. martes, 22 de septiembre de 2020
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Correr o andar más de 30 minutos 3 días por semana aporta más beneficios a corto plazo que una hora diaria

Correr o andar más de 30 minutos 3 días por semana aporta más beneficios a corto plazo que una hora diaria

Con la llegada del buen tiempo, muchas personas deciden salir a la calle a correr o a andar para ponerse en forma. Unos nuevos deportistas que, según ha asegurado a Europa Press el presidente de la Federación Española de Medicina del Deporte (Femede), Pedro Manonelles, van a conseguir unos mejores resultados a corto plazo si realizan 30 minutos de ejercicio durante tres días a la semana que si lo realizan una hora todos los días.