Buscar
viernes, 29 de marzo de 2024 12:34h.
aporta
Consejos

Correr o andar más de 30 minutos 3 días por semana aporta más beneficios a corto plazo que una hora diaria

Con la llegada del buen tiempo, muchas personas deciden salir a la calle a correr o a andar para ponerse en forma. Unos nuevos deportistas que, según ha asegurado a Europa Press el presidente de la Federación Española de Medicina del Deporte (Femede), Pedro Manonelles, van a conseguir unos mejores resultados a corto plazo si realizan 30 minutos de ejercicio durante tres días a la semana que si lo realizan una hora todos los días.