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13:51h. Sábado, 28 de marzo de 2020
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Consejos
El ejercicio de alta intensidad durante el embarazo aporta beneficios tanto al feto como a la madre

El ejercicio de alta intensidad durante el embarazo aporta beneficios tanto al feto como a la madre

Científicos de la Universidad de Granada (UGR), pertenecientes al grupo de investigación 'Evaluación Funcional y Fisiología del Ejercicio' y 'Aspectos avanzados en atención clínica a la mujer', han llevado a cabo un proyecto piloto de investigación cuyo objetivo ha sido demostrar los beneficios que tiene el ejercicio de alta intensidad durante el embarazo, tanto para el feto como para la madre.

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Los principales beneficios que aporta el ejercicio físico a las personas mayores y a los niños

Los principales beneficios que aporta el ejercicio físico a las personas mayores y a los niños

Incorporar la práctica deportiva facilita llegar a la madurez en la mejor condición física posible. Este hábito puede iniciarse a edades tempranas, a partir de los 6-7 años, ya que "permitirá que los pequeños crezcan sanos desde el punto de vista físico, mental y emocional", según afirma el doctor Álvaro Herrera, coordinador de la Unidad de Medicina Deportiva del Hospital Vithas Nuestra Señora de América.

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Los principales beneficios que aporta un buen programa de estiramientos

Los principales beneficios que aporta un buen programa de estiramientos

Los estiramientos pueden ejecutarse, por norma general, de diversas maneras. La mayoría de los deportistas suelen practicarlos en solitario, aunque también pueden realizarse con la ayuda de otra persona. Los estiramientos que hacemos sin asistencia se denominan activos, mientras que aquéllos que precisan asistencia se llaman pasivos.

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X-Talon 212, la zapatilla todoterreno de Inov-8 que aporta estabilidad, minimalismo y durabilidad

X-Talon 212, la zapatilla todoterreno de Inov-8 que aporta estabilidad, minimalismo y durabilidad

La X-Talon 212 de la marca Inov-8 es una de las zapatillas que más éxitos ha logrado en campeonatos mundiales gracias a su condición de calzado todoterreno y al hecho de combinar parámetros como estabilidad, minimalismo y durabilidad. Incorpora unos tacos eficientes que evitan la obstrucción y proporcionan un agarre excelente en cualquier superficie.

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Las Asics Gel Kayano celebran su 20º aniversario con un modelo que aporta más ligereza, amortiguación y estabilidad

Las Asics Gel Kayano celebran su 20º aniversario con un modelo que aporta más ligereza, amortiguación y estabilidad

El modelo Gel Kayano de la firma Asics llega a su 20º aniversario con el lanzamiento de una edición más ligera que proporciona mayor amortiguación gracias a la innovadora tecnología Fluid Ride en su suela de doble capa. Además, la nueva tecnología Fluid Fit permite que corramos cómodos y sin restricciones, la tecnología Dynamic DuoMax aporta una sujeción añadida y estabilidad a los sobrepronadores, y el sistema Guidance Line ayuda a conseguir un estilo de running más eficiente.