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07:33h. jueves, 22 de octubre de 2020
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Consejos
Consejos para el cuidado de los pies antes de empezar a correr

Consejos para el cuidado de los pies antes de empezar a correr

Cada vez es mayor el número de personas que practican running para mantenerse en forma por los múltiples beneficios que aporta a nuestra salud. De hecho, según un estudio publicado en el Journal of the American College of Cardiology, salir a correr de forma moderada dos o tres días por semana incrementa la esperanza de vida.

Consejos
Factores médicos y sanitarios a tener en cuenta antes de participar en un maratón

Factores médicos y sanitarios a tener en cuenta antes de participar en un maratón

Son más de 10.000 los corredores que suelen participar en los principales maratones de España y, al contrario de lo que ocurría años atrás, cada vez están más preparados tanto a nivel físico como de conocimiento sobre todos los aspectos de la prueba. Sin embargo, aún el 15% de los que alcanzan la meta son atendidos por el servicio sanitario, médico, fisioterapeutas o podólogos.

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PowerGel SHOTS, sabrosas gominolas que aportan la energía necesaria antes y durante la práctica deportiva

PowerGel SHOTS, sabrosas gominolas que aportan la energía necesaria antes y durante la práctica deportiva

El suministro de energía, junto con la hidratación y la recuperación, es una de las claves para alcanzar tu potencial. Para un entrenamiento intenso o lograr el éxito en la competición debes recargar tus niveles de energía antes de empezar, así como reabastecerte durante la práctica deportiva con más de 90 gr de carbohidratos por hora, dependiendo de la intensidad y duración.

Actualidad
Descalificado el 7º clasificado del Maratón de Reyes al descubrirse que había salido 5 minutos antes

Descalificado el 7º clasificado del Maratón de Reyes al descubrirse que había salido 5 minutos antes

El atleta uruguayo Agustín Campopiano, natural de Paysandú, acabó en séptima posición el pasado 10 de enero en la 36ª edición del Maratón Internacional de Reyes, una prueba de 10 kilómetros que se celebra en la ciudad argentina de Concordia. Poco después era descalificado al descubrirse que había salido cinco minutos antes que el resto de participantes.

Consejos
20 consejos antes de correr un maratón

20 consejos antes de correr un maratón

Si estáis preparando un maratón, tenéis la disputa de uno en próximas fechas o simplemente entra dentro de vuestros planes futuros el correr uno en los siguientes meses, quizás, y sólo quizás, puedan serte útiles estos 20 consejos a nivel biomédico a tener en cuenta antes de disputar esta mítica prueba.