Hoy en día las apps son de gran ayuda para estar en forma y motivar al usuario a alcanzar un rendimiento deportivo superior al que imaginó que sería capaz de lograr. Dicen que los cuerpos de verano se hacen en el invierno: el que se ejercita ahora estará en forma y listo para recibir al verano, y habrá dejado algunos kilos de más en el camino. Con la fórmula correcta de entrenamiento + plan de nutrición, conseguir la mejor forma de tu vida no es más un sueño, sino una realidad.

Runtastic, líder en aplicaciones móviles de salud y forma física con 60 millones de descargas, presenta un programa alrededor de la colección de Apps Fitness, un entrenamiento de cuerpo completo para el smartphone fácil de realizar, incluso desde casa, sin necesidad de equipo extra.

Aplicaciones disponibles

La colección de Apps Fitness de Runtastic se compone de las siguientes apps:

- Runtastic Sit-Ups: especial para toda la región abdominal.

- Runtastic Six Pack: presenta ejercicios para lograr esos cuadraditos que a tanta gente gustan.

- Runtastic Squats: moldea piernas y trasero con sentadillas.

- Runtastic Push-Ups: apoya mediante flexiones.

- Runtastic Pull-Ups: fortalece hombros y brazos mediante dominadas.

Las apps son ideales tanto para principiantes como para atletas avanzados, ya que ofrecen ejercicios para todos los niveles.

Un ejemplo práctico

El usuario de Runtastic Ahmed es el mejor ejemplo: con ayuda de las Apps Fitness de Runtastic y un cambio en su alimentación logró bajar 30 kilos en sólo 6 meses. Puedes conocer su historia en el blog de nutrición en la red.