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Así compite... Paula González Berodia: “Con constancia y paciencia los objetivos se acaban cumpliendo”

runandwalk.net | 09 de diciembre de 2014

Fotos: Paula González Berodia - Facebook
Fotos: Paula González Berodia - Facebook

La atleta cántabra Paula González Berodia ha sido campeona de España en varias distancias, como los 3.000 metros en pista cubierta o los 10 km en ruta. Hace unos meses se trasladó a León, donde entrena bajo las órdenes de su pareja, Germán Martínez. Las tres claves que nos ofrece son constancia, entrenamiento y paciencia.

¿Cuál es el entrenamiento que menos te gusta realizar?

Las series largas, aunque este año he de decir que les estoy cogiendo cariño.

 

¿Y aquel con el que más disfrutas?

En la pista, con una pirámide tipo 1.000-800-600-500-400-300 con amplia recuperación. Me gusta la sensación de ir rápido.

 

¿Cómo es tu rutina habitual durante el día anterior a una carrera?

Suelo hacer un trote suave por el circuito y unas rectas. También intento descansar un poco más, pero básicamente llevo la rutina de todos los días.

 

¿Y en la misma mañana de la competición?

Madrugo un poco más de lo habitual, desayuno y preparo la mochila con antelación para no dejarme nada.

 

¿Tienes algún tipo de manía o superstición en las horas o minutos previos a la salida?

No, ninguna.

 

¿Cómo es tu descanso en las horas posteriores tras una carrera?

Normalmente la tarde me la tomo libre. Alguna vez sí que he salido a soltar, pero suelo llegar a casa y relajarme en el sofá.

 

En los días siguientes, ¿cómo vuelves a tu rutina de entrenamientos habituales?

El día siguiente es en plan light, con un rodaje regenerativo, y el resto de la semana pues seguimos el plan de entrenamientos marcado.

 

¿Qué consejo le darías a los corredores populares para que consigan sus objetivos?

Que sean constantes en sus entrenamientos y pacientes cuando los resultados no sean los esperados, porque tarde o temprano los objetivos se acaban cumpliendo.

 

 

Ficha:

- Nombre: Paula González Berodia

- Fecha de nacimiento: 02/05/1985

- Ciudad de nacimiento: San Felices de Buelna (Cantabria)

- Club: Bathco-González Berodia

- Entrenador: Germán Martínez

 

Mejores marcas personales:

- 800 metros: 2’08”86

- 1.500 metros: 4’18”51

- 3.000 metros lisos pista cubierta: 9’01”37

- 5.000 metros: 15’37”62

- 10 km ruta: 32’36

 

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