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viernes, 26 de abril de 2024 00:00h.
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Actualidad

Alfredo Gil repite victoria y se queda a un minuto del récord del Maratón Alpino Madrileño

El bejarano Alfredo Gil García volvió a subirse a lo más alto del podio en el Maratón Alpino Madrileño (MAM), disputado el pasado domingo en la sierra de Guadarrama, tal y como ya hiciera el año pasado. Con un tiempo de 4:01:18, Gil ganó holgadamente a sus perseguidores, el gomero Cristofer Clemente, al que sacó 15 minutos, y Federico Galera, al que sacó 20 minutos.

Consejos

Consejos para una adecuada protección solar en deportistas outdoor

Normalmente asociamos la aplicación de una crema de protección solar con la playa o la piscina, pero no tanto con la práctica de deportes de exterior, a pesar de que nuestra piel está igual o incluso más expuesta a la radiación según el lugar donde realicemos la actividad. Existen varios estudios médicos que confirman que los deportistas outdoor sufren más lesiones precancerosas y melanomas, y un claro ejemplo sería el tenista Félix Mantilla, que hace unos años tuvo que superar un cáncer de piel.

Actualidad

Un trail runner pisa una trampa con clavos oculta en un sendero del monte Neveral, en Jaén

Blas López Palomo es de Jaén y practica habitualmente la carrera por montaña. El pasado 8 de junio realizó un entrenamiento junto a varios miembros del Club Emotion Hunday por el monte Neveral. Cuando estaban a punto de culminar la ascensión a la zona conocida como el Kamikaze, antes de la bajada hacia el Megatín, sintió un pinchazo en la planta del pie. Lo que descubrieron medio oculto en el suelo les dejó atónitos e indignados.

Material-Complementos

Traumeel, un ejemplo de medicina bio-reguladora para el tratamiento de lesiones deportivas

Una de las últimas tendencias en el ámbito de la medicina deportiva consiste en sustituir el uso de antiinflamatorios no esteroideos (AINEs) por medicamentos bio-reguladores que, en lugar de cortar la inflamación, que no deja de ser una respuesta necesaria del organismo para resolver un determinado desajuste, lo que hacen es regularla para que sea nuestro propio cuerpo quien restituya por sí mismo los tejidos o músculos dañados. Un ejemplo evidente de esta clase de productos es Traumeel, de laboratorios Heel.

Actualidad

Ignacio Cabal logra la victoria en el I Ultra Trail Cazadores del Galicia en Jaca

El corredor Ignacio Cabal, perteneciente al Regimiento de Jaca, ha sido el ganador de la primera edición del Ultra Trail Cazadores del Galicia de Jaca. Los 95 kilómetros, con un desnivel acumulado de 4.500 metros, los ha realizado en un tiempo de 11 horas. En categoría femenina la vencedora fue Esther Arias, también del Regimiento de Jaca, mientras que en las pruebas por equipos los dominadores han sido los componentes del Cazadores del Galicia.

Rutas

Vía Verde de Rota: de Jerez de la Frontera a Sanlúcar de Barrameda

El proyecto de este trazado ferroviario de la provincia de Cádiz, entre Jerez de la Frontera y Sanlúcar de Barrameda, es uno de los primeros de España, ya que la concesión del permiso para su construcción data de 1830. Aunque también se utilizó para el transporte de personas, la principal función de este tren fue el traslado de una valiosa mercancía: el vino de Jerez, especialmente hacia Inglaterra. La ruta tiene una longitud de 7,5 kilómetros sin apenas desnivel.