Existen múltiples formas de entrenar de cara a optimizar nuestro rendimiento en una carrera. La página web de Asics nos muestra los beneficios de los entrenamientos de velocidad y de ritmo, unos ejercicios que si se ejecutan correctamente ayudan a mejorar la resistencia y la rapidez.
La estrella de la velocidad jamaicana, Veronica Campbell-Brown, envuelta en un escándalo de dopaje que ha conmocionado a su país, presentó el pasado martes sus disculpas y afirmó que se encontraba muy impactada por haber dado positivo por sustancias prohibidas. Tres días después de que el periódico jamaicano The Gleaner y la cadena Televison Jamaica anunciaran su positivo por lasix, un diurético no permitido, las autoridades deportivas locales confirmaron que la atleta acepta su suspensión mientras se realiza la investigación.
La Cocollona Night Run Girona es una carrera nocturna y solidaria de 10 kilómetros que transcurrirá a lo largo de un circuito urbano diseñado por el centro de la ciudad. La fecha elegida para su celebración es el 31 de agosto a las 22:00 horas.
Según una información publicada por el diario Las Provincias, la organización del Maratón Divina Pastora Valencia ha decidido introducir diversos cambios de cara a la edición que tendrá lugar el próximo 19 de noviembre por las calles de la ciudad, especialmente en sus kilómetros finales, con el objetivo de reducir su dureza. De esta forma, se eliminarán los túneles y los puentes, una demanda que hacía tiempo que venían solicitando muchos corredores.
La dieta de verano debe nutrir y refrescar. En esta época del año es aconsejable que nuestra alimentación sea rica en antioxidantes que compensen los efectos de la radiación solar en la piel y, por supuesto, con alto contenido en líquidos.
La Federación Española de Medicina del Deporte (Femede) ha elaborado un documento de consenso por el que los médicos deportivos que la integran recomiendan la medicina biorreguladora para el tratamiento de lesiones. A juicio de los expertos, estos medicamentos contienen principios activos de origen vegetal y mineral, "y alivian el dolor y la inflamación de manera natural", mientras que los antiinflamatorios no esteroideos (AINEs) reducen el dolor y la inflamación, "pero dificultan la reparación de los tejidos".
Ainhoa Pinedo González nació el 17 de febrero de 1983, pertenece al club A.D. Marathon y su entrenador es Manuel Ángel Segura Reyes. Aunque en verano practica triatlón, travesía a nado y carrera por montaña, su especialidad dentro del mundo del atletismo es la marcha, siendo sus mejores marcas personales 21´55”81 en 5.000m (Zaragoza 2013), 46´10”28 en 10.000m (Avilés 2010), 45´19” en 10km (Jódar, 2013) y 1h32´19” en 20Km (Lugano 2013).
“By women for women” es el lema del prestigioso fabricante Wild Roses, que traducido sería “Hecho por mujeres, para mujeres”. Y es que esta marca italiana sólo elabora prendas de montaña y esquí para mujer, mientras que su equipo directivo también se compone únicamente de mujeres.
Con un tiempo de 3 horas y 48 minutos, el presentador de televisión Jesús Calleja logró completar el pasado lunes el maratón de la capital de Etiopía, Addis Abeba, uno de las más duros y exigentes del calendario mundial, pues se disputa a 1.700 metros de altitud y en unas condiciones climáticas muy adversas debido a las altas temperaturas.
Una información publicada hace unos días por el NYDailyNews recoge la historia de Sarah Tatterson, una psicoterapeuta de Seattle (Estados Unidos) cuya afición al running y su participación habitual en medias maratones le permitieron perseguir y atrapar al hombre que, tras entrar en su casa a robar, había podido huir con la bicicleta de su marido.
Practicar ejercicio moderado tres veces por semana durante el segundo y el tercer trimestre del embarazo reduce a la mitad el riesgo de tener bebés con alto peso al nacer, es decir, de más de cuatro kilos, lo cual disminuye la probabilidad de dar a luz a través de cesárea.
Una de las causas psicológicas principales que origina las lesiones es el estrés, entendido como “un desequilibrio entre las demandas del entorno y los recursos que el sujeto tiene para afrontarlas”, según ha declarado Francisco J. Ortín, director de la Unidad de Psicología del Deporte de la Universidad de Murcia (UMU) y responsable del Área de Actividad Física y Deportes del Colegio Oficial de Psicólogos de la Región de Murcia.