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jueves, 28 de marzo de 2024 00:01h.
José Moratinos Iglesias
José Moratinos Iglesias
Opinión

El correr como calidad de vida

La carrera a pie, el correr, el running, se ha convertido en algo que día a día va creciendo a ritmo fuerte. Llega a ser un "boom" en nuestra sociedad y cada vez más gente se incorpora a esta práctica deportiva, en sus diferentes niveles e intensidades.

Opinión

La genética en el running

En la carrera a pie influyen muchos factores. Ya hemos mencionado en trabajos anteriores la importancia del ejercicio físico de entrenamiento, de la adecuada alimentación, del descanso reparador, del espíritu positivo... Todo ello forma parte de la llamada "inteligencia para la carrera" o inteligencia rúnica; a nuestro juicio, uno de los componentes de las inteligencias múltiples de Gardner.

Opinión

Los componentes del running

El running o carrera a pie tiene diversos componentes que, en su conjunto, permiten obtener, por parte del corredor, los mejores logros. Ya sabemos que hay un running interior (entrenamiento invisible) y un running exterior (entrenamiento visible, el ejercicio físico "clásico"). La psicología nos habla, fundamentación de Eysenck, de dos tipologías de personas: las introvertidas y las extrovertidas. Esto marca la personalidad y las características de un corredor.

Opinión

Los valores humanos en las carreras

Vivimos en un mundo materialista, en donde, por desgracia, predominan los aspectos menos edificantes, en muchos casos, en nuestra sociedad. El dominio del capital, del dinero, la insolidaridad, el egoísmo, la corrupción y tantos y tantos aspectos negativos hacen pensar en un panorama poco constructivo.

Opinión

El running interno

El running, esa maravillosa aventura del correr que tanto nos gusta, tiene a mi juicio dos grandes vertientes. Una de ellas, la más clásica y conocida, es la de actividad física: correr, participar en entrenamientos y carreras, series, estiramientos, buscar buenas marcas... Pero existe otra vertiente igualmente muy importante. Me refiero al denominado "running interno o interior", integrado por los elementos de pensamiento, conativos o de voluntad, y éticos o de moral y valores.

Opinión

La maravillosa aventura del correr

La actividad del running, del correr, está en boga en nuestro tiempo. Ya pasaron, afortunadamente, esos años en que ver a un corredor o a una corredora, entrenándose por las calles, los jardines o los paseos de la localidad, se consideraba algo extraño e insólito.