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12:14h. viernes, 04 de diciembre de 2020

Así compite... Xari Adrián: “Nada en esta vida es fácil y hay que luchar hasta el final”

La castellonense Xari Adrián Caro fue el pasado año 2013 la primera campeona de España de Ultra Trail al ganar el CSP-115 en su propia tierra, un trofeo que se sumaba a un extenso currículum de victorias en diversas carreras por montaña que, sin duda, seguirá ampliando en las próximas temporadas. En esta entrevista nos explica algunos de sus secretos para afrontar la competición.

Fotos: Xari Adrián - Facebook
Fotos: Xari Adrián - Facebook

¿Cuál es el entrenamiento que menos te gusta realizar?

Es complicado, porque la mayoría me gustan, pero si tuviera que eliminar uno creo que serían las series.

 

¿Y aquel con el que más disfrutas?

Uf, con los largos en montaña. Es cuando me siento libre y hago los recorridos que quiero al ritmo que más me apetece.

 

¿Cómo es tu rutina habitual durante el día anterior a una carrera?

Normalmente salgo a rodar unos 30 minutos para activar y descanso bastante. También me hidrato mucho y preparo todo el material necesario para la carrera.

 

¿Y en la misma mañana de la competición?

Como habitualmente empiezan temprano, lo único que hago es levantarme y desayunar. No suelo cambiar mis hábitos y desayuno lo mismo de todos los días: un té y dos rebanadas de pan con aceite.

 

¿Tienes algún tipo de manía o superstición en las horas o minutos previos a la salida?

No, no soy de manías. Solamente me acompañan siempre los nervios, jejeje...

 

¿Cómo es tu descanso en las horas posteriores tras una carrera?

Un buen baño de contrastes de agua y dormir, que es cuando más recupera el músculo, aunque cuando terminas una carrera no puedes dormir mucho porque te duele todo, jejeje... Vamos descansando, comiendo y bebiendo bien.

 

En los días siguientes, ¿cómo vuelves a tu rutina de entrenamientos habituales?

Si ha sido una ultra dura, recupero casi toda la semana con días de recuperación activa, como hacer bici, nadar, etc. Si no ha sido muy dura, a los tres días ya estoy corriendo, aunque a una intensidad más baja, claro.

 

¿Qué consejo le darías a los corredores populares para que consigan sus objetivos?

Que nunca abandonen un sueño por mucho que cueste: nada en esta vida es fácil y hay que luchar hasta el final.

 

 

Historial deportivo:

- Ganadora de la Quixote Legend 2014

- Campeona de España de Ultra Trail 2013

- 1ª clasificada Maratón Alcudia de Veo (Castellón) 2013

- 1ª clasificada CSP115 Castelló-Penyagolosa 2012

- 1ª clasificada Volta al Terme de Alfondeguilla (Castellón) 2012

- 1ª clasificada Gran Trail de Peñalara 110 km (Madrid) 2012

- 1ª clasificada Ehunmilak “Las 100 millas vascas” (Beasain) 2012

- 1ª clasificada UTF Ultra Trail de les Fonts (Tarragona) 2011

- 1ª clasificada Travessa Fredes-Paüls (Tarragona) 2011

- 1ª clasificada Maratón de Borriol (Castellón) 2010

- 1ª clasificada MIM Castellón-Peñagolosa (Castellón) 2010

- 1ª clasificada Travessa Fredes-Paüls (Tarragona) 2010

- 1ª clasificada Ultra Trail del Aneto (Huesca) 2010

- Campeona de la Liga de Carreras por Montaña de la Comunidad Valenciana 2009