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22:35h. martes, 29 de septiembre de 2020

El cuidado de la salud bucodental es esencial para la actividad de los deportistas

El 30% de los dolores musculares de cuello y espalda se deben a una incorrecta masticación, especialmente por mordida cruzada, según ha asegurado la responsable Sanitario y de Calidad y miembro de la Dirección Asistencial de Sanitas Dental, Blanca Longás. Y es que el cuidado de la salud bucodental por parte de la sociedad y, sobre todo, de los deportistas es esencial para evitar afecciones que pueden derivar en lesiones inflamatorias, musculares y/o articulares.

Foto: Flickr
Foto: Flickr

De hecho, en el caso de deportistas sometidos a programas de alto rendimiento físico, las afecciones cobran mayor importancia por el desgaste que experimenta el sistema músculo-esquelético en los entrenamientos o partidos deportivos.

Una de las posibles causas del menor rendimiento físico por parte de los deportistas puede deberse a procesos inflamatorios en músculos y articulaciones que tienen su origen en la aparición de infecciones en la boca. Los procesos infecciosos, ya sean de origen dental o periodontal, pueden ralentizar la contracción-relajación del músculo y provocar una pérdida de tono fibrilar y sensación de fatiga en el deportista.

"Las malposiciones dentales y ausencia de dientes dificultan la masticación, mermando la efectividad nutritiva al no poder triturar los alimentos con normalidad, lo que a su vez altera el funcionamiento del aparato digestivo, que tiene que hacer un mayor gasto de energía con una digestión más lenta y, por tanto, disminuye el poder energético del atleta con desventaja en la competición deportiva", ha comentado la experta.

 

Hábitos y alimentación en deportistas

Por otra parte, para mantener una buena salud bucodental es recomendable que los deportistas no abusen en su dieta de los hidratos de carbono, ya que son el sustrato energético de los microorganismos de la placa bacteriana.

Además, las frecuentes comidas para aumentar la ingesta energética y ayudar a estabilizar la glucosa sanguínea en los deportistas de élite puede ser factor de riesgo de caries. Del mismo modo, las revisiones bucodentales periódicas en la pretemporada y a lo largo de la época de competición son fundamentales para evitar dolencias dentales.

"Hay que acudir a realizarse una revisión bucodental al menos dos veces al año. El cepillado de dientes y el uso del hilo dental después de cada comida, sobre todo por la noche, cuando disminuye el pH de la boca, son algunos de los hábitos higiénicos que ayudan a reducir el riesgo de caries", ha zanjado Longás.