La inversión en zapatillas es uno de los mayores desembolsos económicos para cualquier corredor o caminador, por lo que un adecuado proceso de limpieza y mantenimiento permitirá prolongar su vida útil y aplazará, al menos durante unos meses más, la compra de un nuevo producto.

Algunos consejos prácticos que nos ofrece Asics en este sentido son:

- Si es posible, retiraremos la plantilla o la aislaremos para lavarla por separado. Esto permitirá que la parte interior de la zapatilla mantenga su frescura. Los cordones también se pueden lavar o sustituir.

- La suciedad en la superficie, como el barro o el polvo, se puede eliminar con un cepillo de dientes o para las uñas viejo, un poco de agua caliente y jabón antigrasa abundante, con lo que podremos mantener las zapatillas limpias. Esta acción es recomendable hacerla de vez en cuando.

- Para secar las zapatillas es mejor que no las coloquemos junto a un dispositivo que emita calor, como por ejemplo un radiador, puesto que el calor directo altera la forma de la zapatilla. Para secarlas de manera adecuada abriremos la zapatilla y llenaremos su interior con papel de cocina o de periódico para que absorba la humedad. Hay que tener en cuenta que una zapatilla tarda unas doce horas en secarse.

- Si corremos con mucha frecuencia, una buena opción sería utilizar dos pares de zapatillas, especialmente durante la temporada de invierno, para que podamos entrenar con unas mientras las otras se secan.